【2026】ローマで秘密にしたい穴場観光&お得情報まとめ!

古代と現代が溶け合う時間旅行のような街です。

一歩街に足を踏み入れると、石畳の道や古い建物の息づかいが、過去の物語をそっと耳元で語りかけてくるよう。

街全体が美術館のように芸術と歴史に彩られている一方で、そこに暮らす人々の日常が自然に息づいており、肩の力を抜いて自分のペースで街を感じることができます。

ローマを歩くことは、単なる観光ではなく、自分自身の感性を解放する体験そのものです。

ローマの街には感覚を刺激する楽しみがあふれています。

街角から漂うパンやエスプレッソの香り、石造りの建物が見せる光と影のコントラスト、笑い声や話し声の響き、五感がフルに刺激される体験は、言葉にできないほどのワクワクをもたらします。

旅の終わりには、「自分らしく過ごすことの楽しさ」を改めて実感できるでしょう。

ローマはただの観光都市ではなく、自分を少し自由にして、日常を離れて新しい自分に出会える街です。

歴史の重み、文化の豊かさ、人々の温かさが重なり合い、訪れた人の心に深く刻まれる、そんな魅力が詰まった場所。

肩の力を抜いて歩けば、きっと「もう一度ここに戻ってきたい」と思うはずです。

今回の記事では、現地アクティビティに焦点を置いて、人気・おすすめの場所を24箇所紹介していこうと思います!

限りある旅行の時間を有効活用できると思うので、ぜひ参考にしてみてください。


では、まず最初に、今回の前提条件ですが、、、

  • 今回は「現地アクティビティ」に焦点を置いて、24箇所紹介しています。
  • ローマ」全体を対象地域としています。

主要観光スポットはKlook Passがおすすめ

次のチャプター以降の情報をみてもらえると分かりますが、無料で楽しめるスポットも多い反面、主要スポットは観光客が多すぎて、入場料の金額がものすごく高いです。
かといって、せっかくの旅行なのに重要な観光地に行けないのは嫌だと思います。
そんな方達におすすめなのが、「Klook Pass」です。

Klook Passは、25箇所あるリストの中から、自分が行きたいと思う2〜6箇所を選択(選択数によって、約9,000円〜27,000円まで金額が変動します)して観光することができるパッケージ商品です。
1週間程度の旅行で、3箇所以上(特に建築を楽しみたい方)観光したい場合、平均で22%も料金を節約できるみたいです。
さらに観光スポットによっては、入場チケットが最大50%オフになるなどお買い得かなと思いました!

ケースバイケースですが、選択肢に入れてみても良いと思うので、まず最初に紹介させてもらいます!

  • 価格帯
    9,200円/人程度〜

▽Klook Pass▽

周遊旅行ならユーレイルパスがおすすめ

ユーレイルパスとは、イタリア、フランス、ドイツ、スイスを含むヨーロッパ33か国(30,000以上の行き先)を鉄道とフェリーで無制限に旅行できるオールインワンチケットとなっています。(1カ国のみの旅行の場合には、割引版のチケットもあります。)

高速鉄道、地方鉄道、夜行列車まで利用できるので、上手く使えばかなりの節約効果もあります。

例えば、一般鉄道での国内移動でも、片道10,000円程度することがあることを考えると、総合的にかなり節約しながら色々な場所を見て回れることになります。

予定変更も自由自在なので、固定の旅程にとらわれる心配もいりません。

シニアパスとユースパスの割引があるほか、大人用パスをお持ちの方とご一緒の11歳未満のお子様は、無料の子供用パスを受け取ることも可能です。

バックパッカーから家族旅行まで、様々なシーンで活躍するので、ヨーロッパで長期旅行をする方全員におすすめです。

  • 価格帯
    グローバルパス:51,000円/人程度〜
    イタリア限定パス:30,000円/人程度〜

▽グローバルパス▽

▽イタリア限定パス▽

空港移動はシャトルバス

空港から中心部への移動は各種公共交通機関でも可能ですが、特に初めて旅行に行く方や子供連れの方にとってはストレスが多いと思います。

事前に入念な下調べや為替レートの悪い空港での両替が必要になったり、時間を取られて効率が悪かったりとデメリットが多いです。

私がローマ旅行に行く際には、シャトルバスを利用することで、ストレスやデメリット無く移動しています。

  • 価格帯
    1,300円/人程度

▽シャトルバス▽

市内観光はトロリーバスがおすすめ

ビッグバスが運行する乗り降り自由なバスに乗って、ローマの見どころを巡りましょう。

ルート検索に時間を費やしたり、複雑な公共交通機関の乗り換えをしたりする必要がなく、ストレスフリーな旅ができます。

それぞれの目的地から、さまざまな観光スポットへのルートが用意されています。

また、バチカン、フォロロマーノ、コロッセオなど、歴史的な街についてより深く知ることができるガイドも含まれています。

各観光スポットでガイドをつけたり、ツアーに参加することなく、自分のペースで且つ詳しく観光名所を楽しむことができます。

金額もお買い得なので、特に初めてローマに行く方におすすめです。

  • 価格帯
    4,000円/人程度

▽トロリーバス▽

Villa Adriana

紀元118年から138年にかけてローマ皇帝ハドリアヌスによって建設された、広大なローマ時代の別荘となっており、世界遺産にも登録されています。

ティヴォリのティブル山脈の斜面に広がるこの遺跡は、80ヘクタール以上の敷地に30以上の建築物が点在し、人工の高台や水場を巧みに配置しています。

その規模と構造の複雑さから、ローマ時代の別荘の中でも最も壮大で複雑なものとされています。

数多くの彫刻やモザイクの出土地としても知られています。

特に、ハドリアヌスの愛人であったアンティノウスを模した彫像や、古代ギリシャの彫刻の模倣品が多く発見されており、これらはローマ時代の美術の多様性と技術の高さを物語っています。

  • 住所
    Largo Marguerite Yourcenar, 1, 00010 Tivoli RM, イタリア
  • 営業時間
    24時間営業
  • 定休日
    無し
  • 価格帯
    チケットはTrip.comが最安値で、2,500円/人程度となっています

Villa dei Quintili – Parco Archeologico dell’Appia Antica

2世紀に建設されたローマ最大級の別荘であり、古代ローマの富と権力を象徴する壮大な遺跡です。

このヴィラは、コンスルを務めたセクストゥス・クイントリウス・マクシムスとセクストゥス・クイントリウス・コンディアヌス兄弟の所有であり、彼らの名にちなんでいます。

豪華な浴場、広大な庭園、そしてアッピア街道を見渡す壮麗な二階建てのニンファエウム(噴水)など、贅を尽くした施設が特徴です。

特にニンファエウムは、ヴィラの正門として機能し、訪れる人々を迎え入れました。

また、敷地内には競技場(ヒッポドローム)や、豪華なモザイクが施された部屋も残されており、当時の生活の一端を垣間見ることができます。

  • 住所
    Via Appia Nuova, 1092, 00178 Roma RM, イタリア
  • 営業時間
    24時間営業
  • 定休日
    無し
  • 価格帯
    チケットは公式HPが最安値で、1,500円/人程度となっています

Teatro di Marcello

ローマの古代劇場で、紀元前13年にユリウス・カエサルによって建設が開始され、後にアウグストゥス帝によって完成されました。

この劇場は、最大で15,000人を収容でき、演劇や音楽などの公演が行われていました。

その構造は、後のコロッセオの設計に影響を与えたとされています。

現在、劇場の遺構は部分的に保存されており、上部は中世の宮殿「オルシーニ宮殿」として利用されています。

このように、古代と中世の建築が融合した独特の景観が魅力です。

  • 住所
    Via del Teatro di Marcello, 00186 Roma RM, イタリア
  • 営業時間
    9時00分~18時00分
  • 定休日
    無し

Colosseo

古代ローマ時代に建設された巨大な円形闘技場で、現在も世界最大の古代アリーナとしてその壮大さを誇ります。

紀元70年から80年にかけて、フラウィウス朝の皇帝ヴェスパシアヌスとその子ティトゥスによって建設が進められました。

完成後、100日間にわたる壮大な開場式が行われ、数十万人の観客が集まりました。

コロッセオでは、剣闘士の戦い(グラディエーター戦)や猛獣との戦い(ヴェナティオーネス)、さらには模擬海戦(ナウマキア)など、さまざまな壮大なショーが繰り広げられました。

これらのイベントは、皇帝が民衆の支持を得るための手段としても利用されました。

また、コロッセオはキリスト教徒の殉教の場としても知られ、現在ではキリスト教の聖地としても位置づけられています。

  • 住所
    Piazza del Colosseo, 1, 00184 Roma RM, イタリア
  • 営業時間
    8時30分~16時30分
  • 定休日
    無し
  • 価格帯
    チケットはGetYourGuideが最安値で、2,900円/人程度となっています

Terme di Caracalla

古代ローマ時代に建設された巨大な公衆浴場で、紀元212年から216年にかけてセプティミウス・セウェルス帝とカラカラ帝の命により建設されました。

この浴場は、ローマ市民が無料で利用できる公共施設として、多くの人々に親しまれていました。

現在では、壮大な遺構が残されており、訪れる者はその規模と精緻な建築技術に圧倒されます。

2024年には、約1,500年ぶりに水が再び流れる「ロ・スペッキオ(Lo Specchio)」と呼ばれる浅い池が設置され、ライトアップや音楽イベントなどの文化活動の場としても利用されています。

  • 住所
    Viale delle Terme di Caracalla, 00153 Roma RM, イタリア
  • 営業時間
    9時00分~19時15分
  • 定休日
    無し
  • 価格帯
    チケットは公式HPが最安値で、1,500円/人程度となっています

Palazzo Farnese

ルネサンス様式の宮殿で、イタリアのファルネーゼ家によって建設されました。

その建設は1517年に始まり、1589年に完成しました。

設計には、アントニオ・ダ・サンガッロ・イル・ジュヴェーネ、ミケランジェロ・ブオナローティ、ジャコポ・バロッツィ・ダ・ヴィニョーラ、ジャコモ・デッラ・ポルタなど、16世紀のイタリアの著名な建築家が関与しました。

内部には、アニバーレ・カラッチによる「神々の愛(The Loves of the Gods)」のフレスコ画が描かれたファルネーゼ・ギャラリーがあり、神話を題材にした壮大な作品が鑑賞できます。

また、ヘラクレスの神話を描いた「ヘラクレスの間」や、地図をテーマにした「地図の間」など、各部屋には異なるテーマの装飾が施されています。

  • 住所
    Piazza Farnese, 67, 00186 Roma RM, イタリア
  • 営業時間
    24時間営業
  • 定休日
    無し
  • 価格帯
    チケットは公式HPが最安値で、1,700円/人程度となっています

Pantheon

紀元前27~25年にマルクス・アグリッパによって建設されたとされる、古代ローマの神殿です。

その名はギリシャ語で「すべての神々の神殿」を意味し、ローマの神々を祀るために建てられました。

現在の建物は、紀元118~125年にハドリアヌス帝の命により再建されたもので、古代ローマ建築の中でも最も保存状態が良いとされています。

パンテオンの最大の特徴は、その巨大なドームです。ドームの中央には直径約9メートルの開口部(オクルス)があり、自然光が内部に差し込みます。

このオクルスを通じて、建物内の光と影が時間とともに変化し、訪れる人々に神秘的な雰囲気を与えています。

  • 住所
    Piazza della Rotonda, 00186 Roma RM, イタリア
  • 営業時間
    9時00分~19時00分
  • 定休日
    無し
  • 価格帯
    チケットはGetYourGuideが最安値で、700円/人程度となっています

Piazza San Pietro

バチカン市国にあるサン・ピエトロ大聖堂の正面に広がる壮麗な広場で、ローマ・カトリック教会の中心地として世界中の信者や観光客に親しまれています。

17世紀に建築家ジャン・ロレンツォ・ベルニーニの手によって設計され、1667年に完成しました。

広場は長さ320メートル、幅240メートルの楕円形をしており、中央には高さ25メートルのエジプト産のオベリスクが立っています。

オベリスクの両側には、ベルニーニがデザインした2基の噴水が配置され、広場全体に調和と荘厳さを与えています。

  • 住所
    Piazza San Pietro, 00120 Città del Vaticano, バチカン市国
  • 営業時間
    24時間営業
  • 定休日
    無し

Bocca della Verità

サンタ・マリア・イン・コスメディン教会のポルティコに設置された巨大な大理石製の仮面で、直径約1.75メートルのサイズを誇ります。

その起源は紀元前1世紀から1世紀にさかのぼり、当初はローマの下水道「クラウカ・マキシマ」の排水口の蓋として使用されていたと考えられています。

また、神殿の床の装飾や、神殿の祭壇の一部であった可能性も指摘されています。

中世から近世にかけて、この仮面には「嘘をついた者の手を噛む」という伝説が広まり、訪れる人々は手を入れてその真偽を試す習慣が生まれました。

この伝説は、映画『ローマの休日』などで取り上げられ、世界的に有名となりました。

  • 住所
    Piazza della Bocca della Verità, 00186 Roma RM, イタリア
  • 営業時間
    9時30分~17時50分
  • 定休日
    無し

Fontana di Trevi

世界的に有名なバロック様式の大噴水です。

その建設は1732年に始まり、1762年に完成しました。設計は建築家ニコラ・サルヴィによるもので、後にピエトロ・ブランチによって完成されました。

この噴水は、古代ローマのアクア・ウィルギニア水道の終点に位置しており、ローマ市内に清水を供給していました。

そのため、噴水の中心には海の神オケアヌスが描かれ、周囲には豊穣や健康を象徴する像が配置されています。

映画『甘い生活(La Dolce Vita)』の舞台としても知られ、世界中の観光客が訪れるローマの象徴的なスポットとなっています。

観光客が背を向けてコインを投げ入れる伝統があり、このコインは毎年、ローマの慈善団体「カリタス」に寄付されています。

  • 住所
    Piazza di Trevi, 00187 Roma RM, イタリア
  • 営業時間
    24時間営業
  • 定休日
    無し

アマルフィ & ポジターノ

朝早くローマを出発し、約15時間かけて南イタリアのアマルフィ海岸を一日で巡る内容です。

このツアーでは移動の手配やスケジュール管理をガイドが担ってくれるため、自分で長距離の移動計画を立てる必要がなく安心して参加できました。

海岸沿いの景観は地中海の穏やかな光と海の色が印象的で、列車やバスで移動しながら雄大な景色を楽しめたのが良かったです。

沿岸を進む途中で地元のレモンリキュール(レモンチェッロ)の生産所にも立ち寄り、地元産の味を試せた体験も思い出になりました。

最初の主要ポイントとして訪れたのがポジターノで、色鮮やかな建物が急な斜面に並び、海に面した独特の景観は写真でもよく見る風景そのものでした。

ここでは自由時間があり、ビーチ沿いを歩いたり、路地のお店を見て回ったりして過ごせた点が良かったです。

途中でおすすめのレストランやカフェをガイドに尋ねると、自分の好みに合う場所を自由に探せるように促されたため、現地の食事も自分のペースで楽しみました。

午後にはアマルフィに移動し、歴史ある大聖堂や港の周辺を散策しました。

アマルフィの中心街は広場を中心に旧市街が広がり、石畳の道を歩きながら地中海らしい建築や街並みを感じられます。

自由時間があるため、港を眺めたり、カフェで休んだりしてゆっくり過ごせたのもこのツアーの魅力です。

  • 価格帯
    22,000円/人程度

▽アマルフィ & ポジターノ▽

トスカーナ & ウンブリア

このツアーはローマを朝出発し中央イタリアの美しい田園地帯と歴史ある町を約12時間かけて巡る充実した内容です。

まず向かったのはチヴィタ・ディ・バニョレージョという「天空の町」と呼ばれる小さな村で、崖の上に建つ石造りの家々や細い路地が独特の雰囲気を醸し出しているのを実際に歩きながら見られたのが印象的でした。

中世の建築や風景が残る静かな空間を歩く時間は、日常とは違った感覚を味わえるものでした。

その後、ツアーはトスカーナ地方の丘陵地帯を通って進み、地元の農家でのランチとワインテイスティングを体験しました。

昼食にはパンザネッラやサラミ、チーズなどの前菜とともに、地域特有の赤ワインを数種類味わい、それぞれの香りや味わいの違いを楽しむことができました。

ガイドの説明を聞きながら地元の食材と景色を同時に楽しむ時間は、単なる観光以上の満足感がありました。

午後にはオルヴィエートという丘の町へ移動し、有名な大聖堂やその周辺を自由に散策しました。

大聖堂の壮大なファサードは間近で見ると迫力があり、町の歴史を感じることができました。

また、自由時間に路地を散策したりカフェに立ち寄ったりする余裕があったのも良かった点です。

  • 価格帯
    19,000円/人程度

▽トスカーナ & ウンブリア▽

料理教室

本場イタリアの料理教室に参加して、ローマで本格的なイタリア料理を体験してみませんか?

フレッシュなフェットチーネパスタと伝統的なティラミスなど、イタリアを代表する料理の作り方を学べます。

地元のプロのシェフが指導するこの実践的なワークショップは、食を愛する方や、思い出に残る料理体験を求める旅行者に最適です。

調理後は自分の手で作った料理を味わいましょう。

中心部にありアクセスもいいので、観光やショッピングの間に組み込むのもおすすめです。

  • 価格帯
    フェットチーネ&ティラミス:8,000円/人程度
    フェットチーネ&ラビオリ&ティラミス:12,400円/人程度

▽フェットチーネ&ティラミス▽

▽フェットチーネ&ラビオリ&ティラミス▽

モザイクアート作り

このワークショップはローマの伝統的なモザイクアートを自分の手で体験できる内容で、単なる観光とは違った「ものづくり」の時間を過ごせた点が魅力でした。

会場はローマ中心のスタジオで、講師はモザイクの歴史や技法について丁寧に説明してくれました。初めてでも分かりやすく、工具や素材の扱い方を一つずつ教わりながら作業を進めました。

ワークショップではカラフルなタイル片(テッセラ)を組み合わせて、自分だけのデザインパターンを作っていきます。

好きな色や形を選び、下絵に沿って配置していく工程は集中力が要りますが、出来上がったモザイクを見ていると達成感を感じられました。

講師は作業のポイントや色の組み合わせ方、伝統的なモザイクがどのように街の歴史と結びついているかなどを解説してくれ、作品づくりだけでなく背景知識も学べたのが良かったです。

  • 価格帯
    26,400円/人程度

▽モザイクアート作り▽

ほろ酔いツアー

このツアーは夜のローマを歩きながら複数の雰囲気あるバーを巡り、地元のドリンクを楽しみつつ街の歴史に触れられる体験です。

集合は、Piazza Madonna dei Monti(人気の広場)で、ここからツアーがスタートします。

最初は地元のワインを片手に乾杯し、その後カルパノ・クラシコ や アペロール・スプリッツ、サンブーカやリモンチェッロといった伝統的なイタリアのドリンクを味わいながら進みました。

複数のバーで飲み比べができるので、ローマのナイトライフを手軽に知るきっかけになりました。

ツアー中は単にお酒を飲むだけでなく、訪れるエリアの背景についてガイドが興味深い話をしてくれたのも印象に残っています。

特にモンティ地区はかつてギャングやギャンブルなどが絡む歓楽街であったという話を、地元のストーリーとして聞きながら歩くことで、ローマの別の一面を知ることができました。

古い歴史と現代のナイトライフが混ざり合う体験は、普通の観光では味わいにくいものでした。

  • 価格帯
    11,000円/人程度

▽ほろ酔いツアー▽

フードツアー

どちらも食べ歩きと街歩きを組み合わせた内容ですが、雰囲気や味わいの違いを感じられる点が魅力でした。

最初に参加しレストラン巡りでは、古くからローマ人が暮らす下町の路地を歩きながら、 ローマ伝統の揚げ物スナックや薄焼きピザ、チーズとサラミの盛り合わせなどを少しずつ試しました。

地元の市場や路地の食材店をガイドと一緒に巡る中で、素材の特徴や料理の背景を丁寧に教わり、食文化への理解が自然と深まりました。

一方、ストリートフード巡りではトラステヴェレに加えてカンポデフィオーリ市場も訪れ、より広いエリアのローマの食文化に触れました。

市場では新鮮な野菜や果物、オリーブオイルやハム類などを使った軽食を味わい、街の人々が日常的に選んでいる食材を見ることができました。

また、市場周辺のストリートフード店では、ローマ風フォカッチャやジェラートなども試し、甘さや食感の違いを楽しみました。

  • 価格帯
    レストラン巡り:13,500円/人程度
    ストリートフード巡り:8,500円/人程度

▽レストラン巡り▽

▽ストリートフード巡り▽

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ローマに関する他の記事は、以下でまとめています。
参考にしてみて下さい!

この記事を書いた人 – Writer –
YUKI

Travel ✈︎ 47 countries, 92 cities
Lived ✈︎ 6 countries
Made ✈︎ Kanagawa, Japan

〜ロンドンでは〜
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