【2025】ローマ 3泊4日旅行のモデルコース〜おすすめ・人気観光スポットを網羅〜

古代と現代が溶け合う時間旅行のような街です。

一歩街に足を踏み入れると、石畳の道や古い建物の息づかいが、過去の物語をそっと耳元で語りかけてくるよう。

街全体が美術館のように芸術と歴史に彩られている一方で、そこに暮らす人々の日常が自然に息づいており、肩の力を抜いて自分のペースで街を感じることができます。

ローマを歩くことは、単なる観光ではなく、自分自身の感性を解放する体験そのものです。

ローマの街には感覚を刺激する楽しみがあふれています。

街角から漂うパンやエスプレッソの香り、石造りの建物が見せる光と影のコントラスト、笑い声や話し声の響き、五感がフルに刺激される体験は、言葉にできないほどのワクワクをもたらします。

旅の終わりには、「自分らしく過ごすことの楽しさ」を改めて実感できるでしょう。

ローマはただの観光都市ではなく、自分を少し自由にして、日常を離れて新しい自分に出会える街です。

歴史の重み、文化の豊かさ、人々の温かさが重なり合い、訪れた人の心に深く刻まれる、そんな魅力が詰まった場所。

肩の力を抜いて歩けば、きっと「もう一度ここに戻ってきたい」と思うはずです。

今回の記事では、ローマのモデルコースに焦点を置いて紹介していこうと思います!

限りある旅行の時間を有効活用できると思うので、ぜひ参考にしてみてください。


では、まず最初に、今回の前提条件ですが、、、

  • なるべくコスパが良くなるようにこだわっています。
    かなり安価な国ですが、そんな中でも移動費や食事の店選びなど、コスパ面は気にしながら考えています。
  • 飛行機は調べた際に最安値で出てきた、t’way & Etihad Airwaysをモデルに考えています。
  • ホテルは中心部を想定しています。

主要観光スポットはKlook Passがおすすめ

次のチャプター以降の情報をみてもらえると分かりますが、無料で楽しめるスポットも多い反面、主要スポットは観光客が多すぎて、入場料の金額がものすごく高いです。
かといって、せっかくの旅行なのに重要な観光地に行けないのは嫌だと思います。
そんな方達におすすめなのが、「Klook Pass」です。

Klook Passは、25箇所あるリストの中から、自分が行きたいと思う2〜6箇所を選択(選択数によって、約9,000円〜27,000円まで金額が変動します)して観光することができるパッケージ商品です。
1週間程度の旅行で、3箇所以上(特に建築を楽しみたい方)観光したい場合、平均で22%も料金を節約できるみたいです。
さらに観光スポットによっては、入場チケットが最大50%オフになるなどお買い得かなと思いました!

ケースバイケースですが、選択肢に入れてみても良いと思うので、まず最初に紹介させてもらいます!

  • 価格帯
    9,200円/人程度〜

▽Klook Pass▽

周遊旅行ならユーレイルパスがおすすめ

ユーレイルパスとは、イタリア、フランス、ドイツ、スイスを含むヨーロッパ33か国(30,000以上の行き先)を鉄道とフェリーで無制限に旅行できるオールインワンチケットとなっています。(1カ国のみの旅行の場合には、割引版のチケットもあります。)

高速鉄道、地方鉄道、夜行列車まで利用できるので、上手く使えばかなりの節約効果もあります。

例えば、一般鉄道での国内移動でも、片道10,000円程度することがあることを考えると、総合的にかなり節約しながら色々な場所を見て回れることになります。

予定変更も自由自在なので、固定の旅程にとらわれる心配もいりません。

シニアパスとユースパスの割引があるほか、大人用パスをお持ちの方とご一緒の11歳未満のお子様は、無料の子供用パスを受け取ることも可能です。

バックパッカーから家族旅行まで、様々なシーンで活躍するので、ヨーロッパで長期旅行をする方全員におすすめです。

  • 価格帯
    グローバルパス:51,000円/人程度〜
    イタリア限定パス:30,000円/人程度〜

▽グローバルパス▽

▽イタリア限定パス▽

空港移動はシャトルバス

空港から中心部への移動は各種公共交通機関でも可能ですが、特に初めて旅行に行く方や子供連れの方にとってはストレスが多いと思います。

事前に入念な下調べや為替レートの悪い空港での両替が必要になったり、時間を取られて効率が悪かったりとデメリットが多いです。

私がローマ旅行に行く際には、シャトルバスを利用することで、ストレスやデメリット無く移動しています。

  • 価格帯
    1,300円/人程度

▽シャトルバス▽

市内観光はトロリーバスがおすすめ

ビッグバスが運行する乗り降り自由なバスに乗って、ローマの見どころを巡りましょう。

ルート検索に時間を費やしたり、複雑な公共交通機関の乗り換えをしたりする必要がなく、ストレスフリーな旅ができます。

それぞれの目的地から、さまざまな観光スポットへのルートが用意されています。

また、バチカン、フォロロマーノ、コロッセオなど、歴史的な街についてより深く知ることができるガイド付きウォーキングツアーも含まれています。

各観光スポットでガイドをつけたり、ツアーに参加することなく、自分のペースで且つ詳しく観光名所を楽しむことができます。

金額もお買い得なので、特に初めてローマに行く方におすすめです。

  • 価格帯
    4,000円/人程度

▽トロリーバス▽

1日目 

17:00 ローマ国際空港 到着

空港から中心部への移動は各種公共交通機関でも可能ですが、特に初めて旅行に行く方や子供連れの方にとってはストレスが多いと思います。事前に入念な下調べや為替レートの悪い空港での両替が必要になったり、時間を取られて効率が悪かったりとデメリットが多いです。私がローマ旅行に行く際には、シャトルバスを利用することで、ストレスやデメリット無く移動しています。金額は1,300円/人程度となっています。

▽シャトルバス▽

↓移動

17:45 ホテル到着&チェックイン

18:15 出発&ほろ酔いツアーに参加

ウォーキングツアーの中でもかなりユニークなのがこちらのほろ酔いツアー。ナイトライフ、文化、そしてちょっとスキャンダラスな歴史を探求しながら、ほろ酔い気分を味わいましょう!イタリアワインを片手にマドンナ・デイ・モンティ広場からスタートし、地元のバーへ向かい、カルパノ・クラシコ・ベルモットを試飲します。かつて危険な「スッブッラ」だったモンティ地区を散策しながら、ギャングやギャンブラーの物語に耳を傾け、サンブーカ、スプリッツ、リモンチェッロを味わいます。フォリ・インペリアーリ通りでは、古代ローマの景色を眺めながら、冷たいリモンチェッロをお楽しみください。ツアー終了後も、人気のバーでパーティーは続き、新しい仲間との思い出を作りましょう。金額は11,000円/人程度となっています。

▽ほろ酔いツアー▽

22:30 ツアー終了

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23:00 ホテル帰宅

2日目

09:00 出発&トロリーバスで市内観光

ビッグバスが運行する乗り降り自由なバスに乗って、ローマの見どころを巡りましょう。ルート検索に時間を費やしたり、複雑な公共交通機関の乗り換えをしたりする必要がなく、ストレスフリーな旅ができます。それぞれの目的地から、さまざまな観光スポットへのルートが用意されています。また、バチカン、フォロロマーノ、コロッセオなど、歴史的な街についてより深く知ることができるガイド付きウォーキングツアーも含まれています。各観光スポットでガイドをつけたり、ツアーに参加することなく、自分のペースで且つ詳しく観光名所を楽しむことができます。金額もお買い得なので、特に初めてローマに行く方におすすめです。料金は4,000円/人程度となっています。

▽トロリーバス▽

市内観光&グルメスポットは、以下でまとめています。
参考にしてみて下さい!

19:00 市内観光終了

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19:30 Conad – Supermarket SAPORI & DINTORNI STOREでばらまき土産購入

ローマ・テルミニ駅の地下に位置するスーパーマーケットで、イタリア各地の特産品を取り揃えています。新鮮な野菜や果物、肉、乳製品などの食材が豊富に並び、地元の味を手軽に楽しむことができます。特に注目すべきは、店内で提供される温かい料理の数々です。パスタやリゾット、ピザのスライスなど、旅行中のランチや軽食にぴったりのメニューが揃っています。これらは手頃な価格で提供されており、観光客にも利用しやすいと評判です。

20:30 出発

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20:45 Ristorante Pizzeria Minoでディナー

地元の人々に愛されるイタリアンレストランです。店内はモダンで落ち着いた雰囲気が漂い、テラス席もあり、天気の良い日には外で食事を楽しむことができます。料理は、イタリアンの定番メニューが中心で、特に「スパゲッティ・アッレ・ヴォンゴレ」や「マルゲリータ・ブファラ」などのピザが人気です。生地は薄く、クリスピーな食感が特徴で、トマトソースやモッツァレラチーズなどの素材の味を引き立てています。ドリンクメニューも充実しており、ナポリ産のワインやクラフトビールなどが楽しめます。

21:45 出発

↓移動

22:15 ホテル帰宅

3日目

07:00 出発&アマルフィ & ポジターノツアーに参加

ローマから日帰りで、アマルフィ海岸の美しい景色を満喫しましょう。夏は、アマルフィやポジターノ近郊の海岸線をクルーズする風光明媚なハーバーツアーに参加し、冬は、スプリンターバンで絶景のビュースポットを巡ります。伝統的なレモンチェッロの生産者を訪れて、この地域の名高い柑橘系リキュールを試飲し、ポジターノの魅力的な街並み、ビーチ、地元のショップを散策しましょう。その後、象徴的なドゥオーモや美しい広場があるアマルフィへ。どちらの場所でも自由時間があるので、ゆっくりと観光できます。経験豊富なガイドが、地元の情報を共有し、すべての手配を行うので、ストレスなく楽しめます。金額は22,000円/人程度となっています。

▽アマルフィ & ポジターノ▽

22:30 ツアー終了&ホテル帰宅&パッキング

4日目

07:45 出発

空港から中心部への移動は各種公共交通機関でも可能ですが、特に初めて旅行に行く方や子供連れの方にとってはストレスが多いと思います。事前に入念な下調べや為替レートの悪い空港での両替が必要になったり、時間を取られて効率が悪かったりとデメリットが多いです。私がローマ旅行に行く際には、シャトルバスを利用することで、ストレスやデメリット無く移動しています。金額は1,300円/人程度となっています。

▽シャトルバス▽

↓移動

08:30 ローマ国際空港 到着

10:25 フライト

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ローマに関する他の記事は、以下でまとめています。
参考にしてみて下さい!

この記事を書いた人 – Writer –
YUKI

Travel ✈︎ 47 countries, 92 cities
Lived ✈︎ 6 countries
Made ✈︎ Kanagawa, Japan

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▷ヨーロッパ制覇を目指す旅人
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